Kognitiivinen dissonanssi ja sen vaarat online-pelaamisessa: miksi pelaajat kiistävät ongelmansa

Kun mieli kieltää ongelman: miksi pelaajat eivät aina tunnista vaaroja

Online-pelaaminen on monelle suomalaiselle viihdyttävä tapa rentoutua arjen keskellä. Verkkokasinoilla, kuten casinochanz.fi, pelataan päivittäin tuhansia kierroksia, ja menestyksen tunne pitää mielen virkeänä. Mutta entä jos peli ei enää ole vain viihdettä? Kognitiivinen dissonanssi, eli sisäinen ristiriita ajatusten ja käyttäytymisen välillä, voi saada pelaajan kiistämään oman pelaamisensa ongelmat, vaikka ne olisivat jo pitkällä. Tämä ilmiö on yleinen, mutta harvoin siitä keskustellaan ääneen. Tässä artikkelissa pureudumme siihen, miten kognitiivinen dissonanssi vaikuttaa pelaajiin ja mitä keinoja on löytää rehellisyys omaa pelaamista kohtaan.

Miksi pelaaja kieltää ongelmansa? Kognitiivisen dissonanssin juuret

Usein pelaaja kokee ristiriidan tunteita, kun huomaa pelaamisen kulkevan hallitsemattomaan suuntaan. Toisaalta pelaaminen tuo iloa ja jännitystä, toisaalta jatkuvat tappiot aiheuttavat ahdistusta. Tämä epämukava tunne – kognitiivinen dissonanssi – saa monet kieltämään, että heidän pelaamisessaan olisi jotain pielessä. Esimerkiksi pelaaja voi ajatella: „Minä hallitsen tilanteen“ tai „Seuraava kierros tuo voiton takaisin“, vaikka faktojen valossa tilanne on toinen. Tietoisuuden kiistäminen toimii lyhytaikaisena selviytymiskeinona, mutta pitkällä tähtäimellä se lisää stressiä ja voi johtaa suuriin taloudellisiin haittoihin.

Vinkki: Seuraa pelaamiseen kuluvan ajan ja rahan määrää realistisesti esimerkiksi pelipäiväkirjan avulla. Tämä auttaa näkemään tilanteen selkeämmin ja vähentää dissonanssia.

Kuinka tunteet ja muisti vääristävät todellisuutta pelaajille?

Kognitiivinen dissonanssi saa pelaajat usein valikoimaan muistojaan ja tunteitaan. He aikaan saavat pääasiassa muistot pelaamisen voitoista ja jättävät tappiot taka-alalle. Tämä ns. valikoiva muistaminen vahvistaa uskoa siihen, että pelaaminen on kannattavaa, vaikka todellisuus saattaisi olla toinen. Lisäksi tunteet, kuten toivo ja pelko, ohjaavat päätöksiä, mikä vaikeuttaa objektiivista itsearviointia.

Esimerkiksi Suomessa tehdyissä tutkimuksissa noin 30 % uhkapelaajista koki, että heidän voittonsa ovat useammin suurempia kuin tappionsa, mikä ei vastannut todellisuutta. Tämä vääristynyt käsitys ruokkinee jatkopelaamista, vaikka tappiot kasaantuvat hiljalleen.

Vinkki: Keskustele pelikokemuksistasi luotettavan ystävän tai ammattilaisen kanssa. Ulkopuolinen näkökulma voi auttaa korjaamaan vääristyneitä uskomuksia.

Miten sosiaalinen ympäristö tukee tai haastaa dissonanssia?

Pelaaminen ei ole vain yksilön kokemus, vaan siihen liittyy myös sosiaalisia ulottuvuuksia. Läheiset, pelikaverit ja online-yhteisöt vaikuttavat siihen, miten pelaaja näkee oman tilansa. Jos ympäristö vähättelee pelaamisen haittoja tai jopa kannustaa liikapelaamiseen, voi tämä vahvistaa kognitiivista dissonanssia. Pelaaja kokee paineita ylläpitää kuvaa hallinnasta ja välttää myöntämästä ongelmaa, koska se voi johtaa sosiaalisen hyväksynnän menettämiseen.

Toisaalta, avoin keskustelu ja tukea tarjoavat yhteisöt voivat auttaa purkamaan tätä ristiriitaa. Esimerkiksi monet suomalaiset tukipalvelut käsittelevät pelaamiseen liittyvää ongelmaa juuri sosiaalisten suhteiden avulla.

Vinkki: Harkitse pelaamiseen liittyvien asioiden jakamista tutulle luotettavalle henkilölle – avoimuus voi lievittää sisäistä ristiriitaa ja auttaa hakemaan apua ajoissa.

Omat keinot ristiriidan ratkaisuun: tietoinen pelaaminen ja rajat

Kognitiivisen dissonanssin vähentäminen vaatii tietoista otetta omasta pelaamisesta. Yksi tehokas tapa on asettaa selkeät pelirajat: sekä ajalliset että rahalliset. Näitä rajoja noudattamalla pelaaja voi palauttaa tunteen hallinnasta ja vähentää ristiriitaa omien tekojen ja ajatusten välillä. Lisäksi säännöllinen itsearviointi ja tauot antavat mahdollisuuden arvioida pelaamistaan rauhallisesti ilman impulsiivisia päätöksiä.

Suomessa yhä useampi pelaaja hyödyntää myös työkaluja kuten pelitilin asetuksia tai itsearviointitestejä, jotka auttavat pitämään pelaamisen hallinnassa. Näin kognitiivista dissonanssia voidaan ehkäistä ja pitkällä tähtäimellä välttää ongelmatilanteet.

Vinkki: Kokeile käyttää verkkokasinon tarjoamia vastuullisen pelaamisen työkaluja, kuten talletus- ja tappiorajoja. Ne ovat konkreettisia apuvälineitä hallitsemaan käyttäytymistäsi.

Pelaamisen haasteet tunnistaen – askel kohti parempaa pelikokemusta

Kognitiivinen dissonanssi on vahva psykologinen ilmiö, joka haastaa monia pelaajia Suomessa. Sen tunnistaminen ja avoin suhtautuminen omaan pelaamiseen ovat ensimmäisiä askelia kohti vastuullisempaa pelaamista. Muista, että ongelman kiistäminen ei poista sitä – päinvastoin, se voi kasvattaa ongelmia merkittävästi.

Pidä mielessä, että pelaaminen on tarkoitettu viihteeksi, ei selviytymiskeinoksi tai tulonlähteeksi. Käytä vastuullisen pelaamisen työkaluja, pidä rajasi selvillä ja hae tarvittaessa tukea ammattilaisilta. Näin voit nauttia peleistä ilman haittavaikutuksia ja välttää kognitiivisen dissonanssin ansat, jotka saattavat viedä mukanaan. Pelaa fiksusti ja pidä huolta hyvinvoinnistasi!